শুষ্ক ত্বকের যত্ন সহজ। মুখ ধোয়ার পর ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগান, আর বেশি গরম পানি আর ফেনা বেশি হয় এমন ফেসওয়াশ এড়িয়ে চলুন, এতেই ত্বক নরম থাকে।
শুষ্ক ত্বক মানে ত্বকে আর্দ্রতা আর তেল কম থাকে। তাই মুখ ধোয়ার পর ত্বক টানটান লাগে, গালে খসখসে ভাব আসে, আর শীতে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। ভালো খবর হলো, কয়েকটা সহজ নিয়ম মানলেই শুষ্ক ত্বক নরম আর আরামদায়ক রাখা যায়। এই লেখায় কী লাগবে, কোন ধাপে কী করবেন, আর কোন ভুলগুলো এড়াবেন, তা ধাপে ধাপে দেওয়া আছে।
শুষ্ক ত্বকের যত্নে যা লাগবে
আপনার যা লাগবে তা হলো একটা হালকা ফেসওয়াশ, একটা ক্রিম ধরনের ময়েশ্চারাইজার, চাইলে একটা হায়ালুরনিক সিরাম, দিনের বেলা সানস্ক্রিন, আর একটা নরম তোয়ালে। নতুন কোনো প্রোডাক্ট শুরু করলে প্রথমে কানের পেছনে বা গলার ছোট একটা জায়গায় লাগিয়ে দেখে নিন, কোনো অস্বস্তি হলে সেটা ব্যবহার করবেন না।
ধাপে ধাপে শুষ্ক ত্বকের যত্ন
- কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। বেশি গরম পানি ত্বকের স্বাভাবিক তেল ধুয়ে নেয়, তাই কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন। মুখ ধোয়ার নিয়ম জানতে চাইলে ফেসওয়াশ ব্যবহারের নিয়ম লেখাটা দেখে নিতে পারেন।
- হালকা ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। ফেনা বেশি হয় এমন ফেসওয়াশ শুষ্ক ত্বক আরও শুষ্ক করে দেয়। ক্রিম বা মিল্ক ধরনের হালকা ফেসওয়াশ বেছে নিন, আর মুখ ধোয়ার সময় জোরে ঘষবেন না।
- তোয়ালে দিয়ে ঘষে মুছবেন না। মুখ ধোয়ার পর পরিষ্কার নরম তোয়ালে দিয়ে চেপে চেপে পানি মুছে নিন। ঘষে মুছলে ত্বক আরও রুক্ষ হয়ে যায়।
- ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগান। মুখ ধোয়ার ৩ মিনিটের মধ্যে ময়েশ্চারাইজার লাগানো সবচেয়ে ভালো, কারণ এই সময় ত্বকে আর্দ্রতা আটকে থাকে। শুষ্ক ত্বকে হালকা লোশনের বদলে ক্রিম ধরনের ময়েশ্চারাইজার ভালো কাজ করে। ময়েশ্চারাইজারের নিয়ম জানতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের নিয়ম লেখাটা পড়তে পারেন।
- শুষ্কভাব বেশি হলে সিরাম লাগান। ভেজা ত্বকে প্রথমে ২ থেকে ৩ ফোঁটা হায়ালুরনিক সিরাম লাগিয়ে নিন, তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগান। এতে আর্দ্রতা ভালোভাবে ধরে থাকে।
- দিনের বেলা সানস্ক্রিন লাগান। শীতের রোদ কোমল মনে হলেও রোদ ত্বকের ক্ষতি করে, তাই বাইরে যাওয়ার আগে ময়েশ্চারাইজারের পর সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন কতক্ষণ পর পর লাগাতে হয় জানতে সানস্ক্রিন কতক্ষণ পর পর লাগাতে হয় লেখাটা দেখে নিতে পারেন।
- সপ্তাহে এক থেকে দুইবার হালকা স্ক্রাব করুন। স্ক্রাব করলে ত্বকের উপরের মরা চামড়া উঠে যায়, আর ময়েশ্চারাইজার ভালোভাবে কাজ করে। প্রতিদিন স্ক্রাব করবেন না, এতে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যায়।
- রাতে ঘুমানোর আগে আরেকবার ময়েশ্চারাইজার লাগান। রাতে ত্বক বিশ্রাম পায়, তাই ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগালে সকালে ত্বক নরম থাকে। রাতের রুটিন জানতে রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন লেখাটা পড়তে পারেন।
শুষ্ক ত্বকের যত্নে কাজে লাগে এমন প্রোডাক্ট
কেনার আগে প্রোডাক্ট পেজে বর্তমান দাম আর স্টক দেখে নিন, কারণ দাম আর স্টক সময়ের সাথে বদলাতে পারে।
| প্রোডাক্ট | ব্যবহার বিধি | অর্ডার করুন |
|---|---|---|
| মুখ ধোয়ার জন্য হালকা ক্লিনজার: Cetaphil Gentle Skin Cleanser 125ml | কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ভিজিয়ে অল্প করে লাগিয়ে ধুয়ে নিন। | অর্ডার করুন |
| ভেজা ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে: Kormesic Hyaluronic Serum 30ml | মুখ ধুয়ে ত্বক হালকা ভেজা থাকতে ২ থেকে ৩ ফোঁটা লাগিয়ে নিন। | অর্ডার করুন |
| ত্বক নরম রাখতে ঘন ময়েশ্চারাইজার: The Face Shop Rice & Ceramide Moisturizing Cream 50ml | সিরামের পর অল্প করে লাগিয়ে আলতো করে মিশিয়ে নিন। | অর্ডার করুন |
| দিনের বেলা রোদ থেকে বাঁচতে: Dot & Key Mango Detan Gel Oil Free Sunscreen SPF 50+ PA+++ 50g | ময়েশ্চারাইজারের পর অল্প করে লাগিয়ে বসতে দিন। | অর্ডার করুন |
ত্বকের যত্ন নিয়ে আরও লেখা পড়তে চাইলে ত্বকের যত্ন ক্যাটাগরি দেখতে পারেন।
সাধারণ ভুল যা এড়িয়ে চলবেন
সবচেয়ে বড় ভুল হলো বেশি গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়া, এতে ত্বকের স্বাভাবিক তেল উঠে যায়। ফেনা বেশি হয় এমন ফেসওয়াশ ব্যবহার করা, মুখ পুরো শুকিয়ে যাওয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগানো, আর তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষে মুখ মোছাও ভুল। প্রতিদিন স্ক্রাব করলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যায়, তাই সপ্তাহে এক থেকে দুইবারের বেশি স্ক্রাব করবেন না। শীতে সানস্ক্রিন না লাগানোও ভুল, কারণ শীতের রোদেও ত্বকের ক্ষতি হয়। ত্বক চুলকালে আঁচড়াবেন না, এতে ত্বক ফেটে যেতে পারে, বরং ময়েশ্চারাইজার লাগান। আর শুধু বাইরে থেকে মাখলেই হবে না, দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন, যাতে শরীর ভেতর থেকে হাইড্রেটেড থাকে।
সারসংক্ষেপ
শুষ্ক ত্বকের যত্ন সহজ: কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে হালকা ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন, তোয়ালে দিয়ে ঘষে না মুছে চেপে চেপে পানি মুছে নিন, আর ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগান। শুষ্কভাব বেশি হলে সিরাম লাগিয়ে তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগান, দিনের বেলা সানস্ক্রিন লাগান, আর সপ্তাহে এক থেকে দুইবার হালকা স্ক্রাব করুন। নতুন প্রোডাক্ট শুরু করলে প্রথমে ছোট জায়গায় লাগিয়ে দেখে নিন। এই লেখা সাধারণ যত্নের গাইড, এটা চিকিৎসার পরামর্শ নয়। এই লেখায় কোনো স্থায়ী দামের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়নি, আর কোনো প্রোডাক্ট ত্বকের রং স্থায়ীভাবে বদলে দেবে বা দাগ পুরোপুরি সারিয়ে দেবে, এমন দাবি করা হয়নি।
সচরাচর জিজ্ঞাসা
প্রশ্ন: শুষ্ক ত্বকে দিনে কয়বার ময়েশ্চারাইজার লাগাব?
উত্তর: দিনে দুইবার লাগানো ভালো, সকালে মুখ ধোয়ার পর একবার আর রাতে ঘুমানোর আগে একবার। শীতকালে ত্বক বেশি শুষ্ক লাগলে দুপুরে আরও একবার লাগাতে পারেন।
প্রশ্ন: শুষ্ক ত্বকে কি ফেসওয়াশ ব্যবহার করা যাবে?
উত্তর: হ্যাঁ, তবে হালকা আর ক্রিম ধরনের ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। ফেনা বেশি হয় এমন ফেসওয়াশ শুষ্ক ত্বক আরও শুষ্ক করে দেয়।
প্রশ্ন: শীতে শুষ্ক ত্বক বেশি হয় কেন?
উত্তর: শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকে, তাই ত্বক থেকে আর্দ্রতা দ্রুত উড়ে যায়। এছাড়া শীতে গরম পানি দিয়ে গোসল আর মুখ ধোয়ার অভ্যাসও ত্বক শুষ্ক করে দেয়।
প্রশ্ন: শুষ্ক ত্বকে তেল লাগানো কি ভালো?
উত্তর: ময়েশ্চারাইজারের পর ২ ফোঁটা হালকা তেল লাগালে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। তবে তেল ময়েশ্চারাইজারের বদলে ব্যবহার করবেন না, কারণ তেল নিজে ত্বকে আর্দ্রতা দেয় না।
প্রশ্ন: ময়েশ্চারাইজার লাগানোর সঠিক সময় কখন?
উত্তর: মুখ ধোয়ার পর ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই লাগান, ৩ মিনিটের মধ্যে লাগানো সবচেয়ে ভালো। ত্বক পুরো শুকিয়ে গেলে ময়েশ্চারাইজার ততটা ভালোভাবে কাজ করে না।
