নাইট কেয়ার ও নিরাপদ হোয়াইটেনিং

নাইট সিরাম ব্যবহারের নিয়ম হলো রাতে মুখ ধুয়ে, মুখ সামান্য ভেজা থাকতে ২ থেকে ৩ ফোঁটা সিরাম নিয়ে আলতো করে পুরো মুখে লাগানো, তারপর ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম লাগানো। রাতে ত্বক বিশ্রাম পায় আর রোদ বা ধুলার সংস্পর্শে আসে না, তাই সিরাম রাতে ভালোভাবে কাজ করতে পারে। রাতে সিরাম কেন ভালো কাজ করে দিনের বেলায় ত্বকের ওপর রোদ, ধুলা আর মেকআপের চাপ থাকে। রাতে এই চাপ থাকে না, তাই ত্বক নিজের মেরামতের কাজে মন দিতে পারে। ঘুমের সময় ত্বকের নিচে রক্ত চলাচল বাড়ে, এতে সিরামের উপাদান ত্বকে ভালোভাবে বসতে পারে। কিছু উপাদান আছে যেগুলো রোদে নষ্ট হয়ে যায়, যেমন রেটিনল আর কিছু অ্যাসিড, তাই সেগুলো শুধু রাতেই ব্যবহার করা ঠিক। এই কারণে রাতের রুটিনে সিরাম রাখলে ত্বক সকালে নরম আর সতেজ দেখায়। রাতের পুরো রুটিন জানতে চাইলে রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন লেখাটি পড়তে পারেন। যা লাগবে আপনার যা লাগবে তা হলো একটি হালকা ফেসওয়াশ, একটি নরম তোয়ালে, আপনার সিরাম আর তার ওপর লাগানোর জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম। সিরাম লাগানোর আগে মুখ ধোয়ার সঠিক নিয়ম জানতে ফেসওয়াশ ব্যবহারের নিয়ম লেখাটি পড়তে পারেন। নতুন সিরাম শুরু করলে প্রথমে ছোট জায়গায় পরীক্ষা করে নেওয়া জরুরি, এটাকে প্যাচ টেস্ট বলে। প্যাচ টেস্টের নিয়ম জানতে সংবেদনশীল ত্বকে প্যাচ টেস্ট করার নিয়ম লেখাটি দেখুন। ধাপে ধাপে নাইট সিরাম ব্যবহারের নিয়ম রাতে মুখ ধুয়ে নিন। হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ আলতো করে ধুয়ে নিন, যাতে দিনের ময়লা, তেল আর সানস্ক্রিন উঠে যায়। মুখ ধোয়ার সময় খুব গরম পানি ব্যবহার করবেন না। মুখ হালকা ভেজা রাখুন। মুখ ধোয়ার পর তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষে মুছবেন না, আলতো করে চেপে পানি কমিয়ে নিন। মুখ সামান্য ভেজা থাকতেই সিরাম লাগালে সিরাম ভালোভাবে বসে। মাত্র ২ থেকে ৩ ফোঁটা সিরাম নিন। ড্রপার দিয়ে হাতের তালুতে ২ থেকে ৩ ফোঁটা নিন, এর বেশি লাগানোর দরকার নেই। বেশি সিরাম লাগালে ত্বক ভালো হবে না, বরং ত্বক আঠালো লাগতে পারে। হাতের তালুতে হালকা করে মিশিয়ে নিন। দুই হাতের তালু একসাথে হালকা করে ঘষে সিরাম গরম করে নিন, এতে সিরাম মুখে সমানভাবে ছড়ায়। পুরো মুখে আলতো করে চেপে চেপে লাগান। কপাল, দুই গাল, নাক আর থুতনিতে সিরাম লাগিয়ে উপরের দিকে আলতো করে চাপ দিন। জোরে ঘষবেন না, চোখের চারপাশে আর ঠোঁটের খুব কাছে সিরাম লাগাবেন না। সিরাম বসতে একটু অপেক্ষা করুন। সিরাম লাগানোর পর এক থেকে দুই মিনিট অপেক্ষা করুন, যাতে ত্বক সিরাম টেনে নেয়। সিরাম ভেজা থাকতেই তার ওপর কিছু লাগাবেন না। তার ওপর ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম লাগান। সিরাম বসে গেলে তার ওপর ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম লাগান, এতে সিরামের আর্দ্রতা ত্বকে আটকে থাকে। নাইট ক্রিমের নিয়ম জানতে নাইট ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম লেখাটি পড়তে পারেন। রাতে কোন সিরাম ভালো সব সিরাম রাতের জন্য একরকম নয়। হায়ালুরনিক অ্যাসিড আর নিয়াসিনামাইড আছে এমন সিরাম রাতে ভালো কাজ করে, কারণ এগুলো ত্বক নরম রাখে আর ত্বকের সুরক্ষা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি সিরাম রাতেও ব্যবহার করা যায়, এটা ত্বক উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করে। রেটিনল আর অ্যাসিড আছে এমন সিরাম শুধু রাতেই ব্যবহার করবেন, কারণ এগুলো রোদে নষ্ট হয়ে যায় আর ত্বক সংবেদনশীল করে দেয়। এক রাতে একসাথে কয়েকটি কড়া সিরাম ব্যবহার করবেন না, একটি দিয়ে শুরু করুন। কোন উপাদানের সিরাম কেমন কাজ করে তা জানতে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহারের নিয়ম, নিয়াসিনামাইড সিরাম ব্যবহারের নিয়ম আর হায়ালুরনিক অ্যাসিড সিরাম ব্যবহারের নিয়ম লেখাগুলো পড়তে পারেন। নাইট সিরাম ব্যবহারের নিয়ম মেনে প্রোডাক্ট সাজেশন কেনার আগে প্রোডাক্ট পেজে বর্তমান দাম আর স্টক দেখে নিন, কারণ দাম আর স্টক সময়ের সাথে বদলাতে পারে। প্রোডাক্ট ব্যবহার বিধি অর্ডার করুন রাতে উজ্জ্বল দেখতে ত্বকের জন্য ভিটামিন সি সিরাম WishCare Super Bright Vitamin C16 Serum 30ml – Glowing Skin মুখ ধুয়ে ২ থেকে ৩ ফোঁটা নিয়ে পুরো মুখে আলতো করে লাগান, প্রথমে ছোট জায়গায় পরীক্ষা করে নিন অর্ডার করুন রাতে ত্বক উজ্জ্বল রাখার সিরাম Chemist At Play 10% Vitamin C Face Serum 30ml – Brightening & Glow মুখ ধুয়ে ২ থেকে ৩ ফোঁটা নিয়ে পুরো মুখে আলতো করে লাগান, তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগান অর্ডার করুন রাতে ত্বক নরম আর আর্দ্র রাখার সিরাম Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum 30ml – Hydrating মুখ সামান্য ভেজা থাকতে ২ থেকে ৩ ফোঁটা নিয়ে পুরো মুখে আলতো করে চেপে লাগান অর্ডার করুন রাতে ত্বকের সুরক্ষা ঠিক রাখার সিরাম Enjoy Skin 5X Ceramide Barrier Repair Serum 30ml – Skin Healing মুখ ধুয়ে অল্প করে লাগান, তারপর ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম লাগান অর্ডার করুন রাতের যত্নের আরও লেখা পড়তে চাইলে নাইট কেয়ার ও নিরাপদ হোয়াইটেনিং ক্যাটাগরি দেখুন। ময়েশ্চারাইজারের সঠিক ব্যবহার জানতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের নিয়ম লেখাটি পড়তে পারেন। নাইট সিরাম ব্যবহারে যেসব ভুল হয় বেশি সিরাম লাগানো। বেশি লাগালে ত্বক ভালো হবে না, বরং ত্বক আঠালো লাগবে আর লোমকূপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। মুখ না ধুয়ে সিরাম লাগানো। ময়লার ওপর সিরাম লাগালে সিরাম ত্বকে বসতে পারবে না। চোখের চারপাশে সিরাম লাগানো। চোখের চারপাশের ত্বক পাতলা, তাই সেখানে সাধারণ সিরাম লাগালে জ্বালা করতে পারে। এক রাতে কয়েকটি কড়া সিরাম একসাথে ব্যবহার করা। রেটিনল আর অ্যাসিড এক রাতে একসাথে লাগালে ত্বক লাল হয়ে জ্বালা করতে পারে। প্যাচ টেস্ট না করে নতুন সিরাম পুরো মুখে লাগানো। নতুন সিরাম প্রথম দিনেই পুরো মুখে লাগানো ঠিক নয়। সিরাম লাগিয়ে তার ওপর কিছু না লাগানো। সিরামের ওপর ময়েশ্চারাইজার না লাগালে আর্দ্রতা ত্বকে ধরে রাখা কঠিন হয়। রাতে কড়া সিরাম লাগিয়ে সকালে সানস্ক্রিন না লাগানো। সকালে মুখ ধুয়ে সানস্ক্রিন লাগানো খুব জরুরি। সকালের পুরো রুটিন জানতে সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন লেখাটি পড়তে পারেন। সারসংক্ষেপ নাইট সিরাম ব্যবহারের নিয়ম সহজ: রাতে মুখ ধুয়ে নিন, মুখ সামান্য ভেজা থাকতে ২ থেকে ৩ ফোঁটা সিরাম নিয়ে আলতো করে পুরো মুখে লাগান, একটু অপেক্ষা করে তার ওপর ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম লাগান। রেটিনল আর অ্যাসিড আছে এমন সিরাম শুধু রাতেই ব্যবহার করবেন, এক রাতে কয়েকটি কড়া সিরাম একসাথে লাগাবেন না। নতুন সিরাম শুরু করলে প্রথমে ছোট জায়গায় প্যাচ টেস্ট করুন, লালচে ভাব বা জ্বালা থাকলে ব্যবহার বন্ধ করুন। এই লেখা সাধারণ যত্নের গাইড, এটা চিকিৎসার পরামর্শ নয়। এই লেখায় কোনো স্থায়ী দামের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়নি, আর কোনো সিরাম ত্বকের রং স্থায়ীভাবে বদলে দেবে বা দাগ পুরোপুরি সারিয়ে দেবে, এমন দাবি করা হয়নি। সচরাচর জিজ্ঞাসা প্রশ্ন: নাইট সিরাম কি প্রতিদিন ব্যবহার করা যাবে? উত্তর: সাধারণত হ্যাঁ, তবে নতুন সিরাম প্রথমে সপ্তাহে কয়েক রাত ব্যবহার করে দেখুন। জ্বালা না হলে প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন, আর জ্বালা হলে ব্যবহার বন্ধ করুন। প্রশ্ন: রাতে কত ফোঁটা সিরাম লাগাব? উত্তর: পুরো মুখের জন্য ২ থেকে ৩ ফোঁটাই যথেষ্ট।

রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন হলো ঘুমানোর আগে মেকআপ আর সানস্ক্রিন তুলে মুখ ধুয়ে নেওয়া, তারপর হালকা থেকে ভারী ধাপে সিরাম আর নাইট ক্রিম লাগানো। রাতে সানস্ক্রিন লাগানোর দরকার নেই, আর রাতের রুটিনে অনেক প্রোডাক্ট লাগানোরও দরকার নেই, পরিষ্কার ত্বকে কয়েকটা ঠিক ধাপই যথেষ্ট। সারাদিন মুখে ধুলো, তেল, সানস্ক্রিন আর মেকআপ জমে। রাতে ঘুমানোর আগে এগুলো না তুললে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে আর ত্বক ভারী লাগতে পারে। রাতের যত্নের কাজ হলো ত্বক পরিষ্কার করে সারারাত নরম আর আরামদায়ক রাখা, যাতে সকালে ত্বক দেখতে সতেজ লাগে। এই লেখায় রাতে কীভাবে মুখ পরিষ্কার করবেন, কোন ধাপ আগে আর কোন ধাপ পরে আসবে, কতটুকু প্রোডাক্ট নেবেন আর কোন ভুলগুলো এড়াবেন, তা ধাপে ধাপে দেওয়া আছে। নতুন প্রোডাক্ট শুরু করলে প্রথমে ছোট জায়গায় পরীক্ষা করে নেওয়া জরুরি, এটাকে প্যাচ টেস্ট বলে। যা লাগবে আপনার যা লাগবে তা হলো মেকআপ তোলার জন্য মাইসেলার ওয়াটার বা হালকা ক্লেনজার, একটি হালকা ফেসওয়াশ, একটি নরম তোয়ালে, ব্যবহার করলে একটি টোনার আর সিরাম, আর শেষ ধাপের জন্য একটি নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার। সকালে লাগানোর জন্য সানস্ক্রিন আলাদা করে রেখে দিন, রাতে সেটা লাগাবেন না। নতুন প্রোডাক্ট শুরু করার আগে চোয়ালের পাশে বা কানের পেছনে অল্প করে লাগিয়ে একদিন দেখে নিন, লালচে ভাব বা জ্বালা হলে সেই প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না। প্যাচ টেস্ট করার পুরো নিয়ম জানতে চাইলে প্যাচ টেস্ট নিয়ে লেখাটি পড়তে পারেন। ধাপে ধাপে রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন ১. মেকআপ আর সানস্ক্রিন তুলে নিন। মেকআপ থাকলে প্রথমে মাইসেলার ওয়াটার বা হালকা ক্লেনজার দিয়ে আলতো করে তুলে নিন, তারপর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুবেন। মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে যাবেন না। মেকআপ তোলার নিয়ম জানতে চাইলে মেকআপ তোলার নিয়ম লেখাটি পড়তে পারেন। ২. হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ভিজিয়ে হালকা ফেসওয়াশ আঙুলের ডগা দিয়ে আলতো করে লাগান, ঘষবেন না। তারপর ভালো করে ধুয়ে নরম তোয়ালে দিয়ে চেপে চেপে পানি মুছে নিন। ৩. টোনার লাগান, যদি ব্যবহার করেন। টোনার সবচেয়ে হালকা ধাপ, তাই এটা সিরামের আগে লাগান। হাতের তালুতে নিয়ে আলতো করে মুখে চেপে লাগান। টোনার না থাকলে এই ধাপ বাদ দিতে পারেন, রুটিন তাতে নষ্ট হবে না। টোনার ব্যবহারের নিয়ম জানতে চাইলে টোনার নিয়ে লেখাটি পড়তে পারেন। ৪. সিরাম বা ট্রিটমেন্ট লাগান, যদি ব্যবহার করেন। এক রাতে একটাই নতুন অ্যাকটিভ প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন, অনেকগুলো একসাথে শুরু করবেন না। ২ থেকে ৩ ফোঁটা সিরাম আঙুলের ডগায় নিয়ে গাল, কপাল আর থুতনিতে আলতো করে চেপে লাগান। চোখের ঠিক চারপাশে লাগাবেন না। সিরাম বসতে ১ থেকে ২ মিনিট অপেক্ষা করুন। ৫. নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শেষ করুন। এটা রাতের রুটিনের শেষ ধাপ। মটর দানার মতো অল্প ক্রিম নিয়ে পুরো মুখে আলতো করে লাগান, চোখের চারপাশ এড়িয়ে চলুন। তৈলাক্ত ত্বক হলে হালকা ময়েশ্চারাইজার নিন, শুষ্ক ত্বক হলে একটু ঘন ক্রিম নিতে পারেন। নাইট ক্রিম লাগানোর বিস্তারিত নিয়ম জানতে চাইলে নাইট ক্রিম নিয়ে লেখাটি পড়তে পারেন। ৬. ঠোঁটের যত্ন নিন আর ঘুমাতে যান। ঠোঁট শুষ্ক লাগলে হালকা লিপ বাম লাগান। ক্রিম লাগানোর সাথে সাথে মুখ বালিশে চেপে ধরবেন না, কয়েক মিনিট অপেক্ষা করলে ক্রিম ত্বকে বসে যায়। পরিষ্কার বালিশের কভার ব্যবহার করলে ত্বক ভালো থাকে। ৭. সকালে মুখ ধুয়ে সানস্ক্রিন লাগান। রাতের রুটিন সকালে শেষ হয় না, সকালে মুখ ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার আর সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। সকালের পুরো রুটিন জানতে চাইলে সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন লেখাটি পড়তে পারেন। রাতের স্কিনকেয়ার রুটিনের জন্য প্রোডাক্ট সাজেশন কেনার আগে প্রোডাক্ট পেজে বর্তমান দাম আর স্টক দেখে নিন, কারণ দাম আর স্টক সময়ের সাথে বদলাতে পারে। প্রোডাক্ট ব্যবহার বিধি অর্ডার করুন রাতের শেষ ধাপের জন্য নাইট ক্রিম, GLUTAJEN Skin Brightening Night Cream 20gm রাতে মুখ ধুয়ে শেষ ধাপে অল্প করে লাগান। অর্ডার করুন রাতের শেষ ধাপের জন্য নাইট ক্রিম, Beauty Ever Glass Skin Night Cream 20gm রাতে শেষ ধাপে পুরো মুখে আলতো করে লাগান। অর্ডার করুন মুখ ধোয়ার জন্য হালকা ফেসওয়াশ, The Face Shop Rice Water Bright Foaming Cleanser 100ml রাতে মুখ ধোয়ার ধাপে হালকা করে ব্যবহার করুন। অর্ডার করুন নাইট ক্রিমের আরও অপশন দেখতে চাইলে হোয়াইটেনিং ক্রিম ক্যাটাগরি দেখতে পারেন। সাধারণ ভুল যা এড়িয়ে চলবেন সবচেয়ে বড় ভুল হলো মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে যাওয়া। মেকআপ নিয়ে ঘুমালে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে আর ব্রণ উঠতে পারে। মুখ না ধুয়ে ক্রিম লাগানো, গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়া আর তোয়ালে দিয়ে ঘষে মুখ মোছাও ভুল। এক রাতে অনেক নতুন প্রোডাক্ট শুরু করা, চোখের চারপাশে সিরাম বা ক্রিম লাগানো, আর প্যাচ টেস্ট না করা, এই ভুলগুলোও এড়িয়ে চলুন। আরেকটি ভুল হলো রাতে ক্রিম লাগিয়ে সকালে সানস্ক্রিন না লাগানো। সারসংক্ষেপ রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন সহজ: মেকআপ তুলে মুখ ধুয়ে নিন, হালকা থেকে ভারী ধাপে টোনার আর সিরাম লাগান, তারপর নাইট ক্রিম দিয়ে শেষ করুন আর ঘুমাতে যান। নতুন প্রোডাক্ট শুরু করলে প্রথমে ছোট জায়গায় প্যাচ টেস্ট করুন, লালচে ভাব বা জ্বালা থাকলে ব্যবহার বন্ধ করুন। এই লেখা সাধারণ যত্নের গাইড, এটা চিকিৎসার পরামর্শ নয়। এই লেখায় কোনো স্থায়ী দামের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়নি, আর কোনো প্রোডাক্ট ত্বকের রং স্থায়ীভাবে বদলে দেবে বা দাগ পুরোপুরি সারিয়ে দেবে, এমন দাবি করা হয়নি। সচরাচর জিজ্ঞাসা প্রশ্ন: রাতের স্কিনকেয়ার রুটিনে কয়টা ধাপ থাকা উচিত? উত্তর: সবার জন্য এক সংখ্যা নেই, তবে মুখ ধোয়া আর নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার, এই দুই ধাপই মূল। টোনার আর সিরাম দরকার হলে যোগ করতে পারেন, তবে অনেক ধাপ মানেই ভালো ফল নয়। প্রশ্ন: রাতে কি সানস্ক্রিন লাগাতে হবে? উত্তর: না, রাতে সানস্ক্রিন লাগানোর দরকার নেই। সানস্ক্রিন সকালে লাগান, রাতের রুটিন শেষ হয় নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার দিয়ে। প্রশ্ন: রাতে মুখ ধোয়ার পর কতক্ষণ অপেক্ষা করব? উত্তর: মুখ ধোয়ার পর ত্বক একটু শুকিয়ে গেলে পরের ধাপ লাগান। সিরাম লাগানোর পর ১ থেকে ২ মিনিট অপেক্ষা করে তারপর নাইট ক্রিম লাগান। প্রশ্ন: নতুন প্রোডাক্ট রাতে শুরু করলে কী করব? উত্তর: প্রথমে ছোট জায়গায় প্যাচ টেস্ট করুন। জ্বালা না হলে ধীরে ধীরে ব্যবহার করুন, আর এক রাতে অনেক নতুন প্রোডাক্ট শুরু করবেন না। প্রশ্ন: রাতের রুটিনে জ্বালা করলে কী করব? উত্তর: সাথে সাথে ব্যবহার বন্ধ করুন আর মুখ হালকা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। জ্বালা বা লালচে ভাব না কমলে নতুন প্রোডাক্ট পরীক্ষা চালিয়ে যাবেন না, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

নাইট ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম হলো রাতে মুখ ধুয়ে, অল্প ক্রিম নিয়ে আলতো করে পুরো মুখে লাগানো, আর সকালে সানস্ক্রিন লাগানো। নাইট ক্রিম রাতের রুটিনের শেষ ধাপ, এটা দিনের ক্রিমের বদলে নয়, আর এটা ত্বকের রং স্থায়ীভাবে বদলে দেবে এমন দাবি করা ঠিক নয়। রাতে ঘুমের সময় ত্বক বিশ্রাম পায়, তাই রাতের যত্নে আর্দ্রতা ধরে রাখা সহজ হয়। নাইট ক্রিমের কাজ হলো সারারাত ত্বক নরম আর আরামদায়ক রাখা, যাতে সকালে ত্বক দেখতে সতেজ লাগে। এই লেখায় রাতে কীভাবে মুখ পরিষ্কার করবেন, কতটুকু ক্রিম নেবেন, কোথায় লাগাবেন আর কোন ভুলগুলো এড়াবেন, তা ধাপে ধাপে দেওয়া আছে। নতুন ক্রিম শুরু করলে প্রথমে ছোট জায়গায় পরীক্ষা করে নেওয়া জরুরি, এটাকে প্যাচ টেস্ট বলে। যা লাগবে আপনার যা লাগবে তা হলো একটি হালকা ফেসওয়াশ, একটি নরম তোয়ালে, আপনার নাইট ক্রিম আর সকালে ব্যবহারের জন্য একটি সানস্ক্রিন। সিরাম ব্যবহার করলে সেটা নাইট ক্রিমের আগে লাগাবেন। নতুন ক্রিম শুরু করার আগে হাতের ভেতরে বা চোয়ালের পাশে অল্প করে লাগিয়ে একদিন দেখে নিন, লালচে ভাব বা জ্বালা হলে সেই ক্রিম ব্যবহার করবেন না। ধাপে ধাপে নাইট ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম রাতে মুখ ধুয়ে নিন। হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ আলতো করে ধুয়ে নিন, যাতে দিনের ময়লা আর সানস্ক্রিন উঠে যায়। মুখ ধোয়ার সঠিক নিয়ম জানতে চাইলে ব্রণপ্রবণ ত্বকে মুখ ধোয়ার নিয়ম লেখাটি পড়তে পারেন। মুখ হালকা ভেজা অবস্থায় সিরাম লাগান, যদি ব্যবহার করেন। সিরাম লাগানোর পর একটু অপেক্ষা করুন, যাতে ত্বক সেটা টেনে নেয়। ভিটামিন সি সিরাম রাতে ব্যবহার করলে সেটা এই ধাপে লাগান, আর নিয়ম জানতে চাইলে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহারের নিয়ম লেখাটি পড়তে পারেন। মটর দানার মতো অল্প ক্রিম নিন। আঙুলের ডগায় অল্প ক্রিম নিন, বেশি নিলে ত্বক ভারী লাগবে আর বালিশে লেগে যাবে। প্রথমবার অল্প দিয়ে শুরু করুন, ত্বক শুষ্ক মনে হলে পরের রাতে একটু বাড়াতে পারেন। পুরো মুখে আলতো করে লাগান। কপাল, দুই গাল, নাক আর থুতনিতে ছোট ছোট বিন্দু করে ক্রিম দিন, তারপর উপরের দিকে আলতো করে মালিশ করুন। চোখের চারপাশে আর ঠোঁটের খুব কাছে ক্রিম লাগাবেন না, কারণ এই জায়গার ত্বক পাতলা আর সহজে জ্বালা করতে পারে। গলা পর্যন্ত নামিয়ে নিন, যদি ক্রিম বেঁচে থাকে। আঙুলে যা লেগে আছে তা দিয়ে গলায় আলতো করে লাগাতে পারেন, তবে মুখের জন্য আলাদা করে বেশি ক্রিম নেওয়ার দরকার নেই। ক্রিম বসতে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, তারপর ঘুমাতে যান। ক্রিম লাগানোর সাথে সাথে মুখ বালিশে চেপে ধরবেন না, কয়েক মিনিট অপেক্ষা করলে ক্রিম ত্বকে বসে যায়। ঘুমানোর আগে চুল মুখের উপর ফেলে রাখবেন না, যাতে ক্রিম চুলে না লাগে। সকালে মুখ ধুয়ে সানস্ক্রিন লাগান। রাতের যত্নের পর সকালে সানস্ক্রিন লাগানো খুব জরুরি, কারণ রোদ ছাড়া ত্বকের উজ্জ্বল দেখতে ভাব ধরে রাখা কঠিন। সকালের পুরো রুটিন জানতে চাইলে সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন লেখাটি পড়তে পারেন। নাইট ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম মেনে প্রোডাক্ট সাজেশন কেনার আগে প্রোডাক্ট পেজে বর্তমান দাম আর স্টক দেখে নিন, কারণ দাম আর স্টক সময়ের সাথে বদলাতে পারে। প্রোডাক্ট ব্যবহার বিধি অর্ডার করুন রাতে উজ্জ্বল দেখতে ত্বকের জন্য নাইট ক্রিম GLUTAJEN Skin Brightening Night Cream 20gm মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন, মটর দানার মতো অল্প নিয়ে পুরো মুখে আলতো করে লাগান। চোখের চারপাশ এড়িয়ে চলুন, প্রথমে ছোট জায়গায় পরীক্ষা করে নিন আর সকালে সানস্ক্রিন লাগান। অর্ডার করুন শুষ্ক আর ক্লান্ত দেখতে ত্বকের জন্য নাইট ক্রিম Beauty Ever Glass Skin Night Cream 20gm রাতের রুটিনের শেষ ধাপে অল্প নিয়ে পুরো মুখে আলতো করে লাগান। চোখের চারপাশ এড়িয়ে চলুন, প্রথমে ছোট জায়গায় পরীক্ষা করে নিন আর সকালে সানস্ক্রিন লাগান। অর্ডার করুন নাইট ক্রিমের আরো অপশন দেখতে চাইলে হোয়াইটেনিং ক্রিম ক্যাটাগরি দেখতে পারেন। সাধারণ ভুল যা এড়িয়ে চলবেন সবচেয়ে বড় ভুল হলো বেশি ক্রিম লাগানো। বেশি ক্রিম লাগালে ত্বক ভালো হবে না, বরং ত্বক ভারী লাগবে আর লোমকূপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। মুখ না ধুয়ে ক্রিম লাগানোও ভুল, কারণ ময়লার উপর ক্রিম লাগালে ত্বক পরিষ্কার থাকবে না। চোখের চারপাশে ক্রিম লাগানো, নতুন ক্রিম প্রথম দিনেই পুরো মুখে লাগানো আর প্যাচ টেস্ট না করা, এই ভুলগুলোও এড়িয়ে চলুন। আরেকটি ভুল হলো রাতে ক্রিম লাগিয়ে সকালে সানস্ক্রিন না লাগানো। শীতে রাতের যত্নের সাথে দিনের যত্ন মিলিয়ে নিতে চাইলে শীতে ত্বকের যত্ন লেখাটি পড়তে পারেন। সারসংক্ষেপ নাইট ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম সহজ: রাতে মুখ ধুয়ে নিন, মটর দানার মতো অল্প ক্রিম নিয়ে পুরো মুখে আলতো করে লাগান, চোখের চারপাশ এড়িয়ে চলুন আর সকালে সানস্ক্রিন লাগান। নতুন ক্রিম শুরু করলে প্রথমে ছোট জায়গায় প্যাচ টেস্ট করুন, লালচে ভাব বা জ্বালা থাকলে ব্যবহার বন্ধ করুন। এই লেখা সাধারণ যত্নের গাইড, এটা চিকিৎসার পরামর্শ নয়। এই লেখায় কোনো স্থায়ী দামের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়নি, আর কোনো নাইট ক্রিম ত্বকের রং স্থায়ীভাবে বদলে দেবে বা দাগ পুরোপুরি সারিয়ে দেবে, এমন দাবি করা হয়নি। সচরাচর জিজ্ঞাসা প্রশ্ন: নাইট ক্রিম কি প্রতিদিন ব্যবহার করা যাবে? উত্তর: সাধারণত হ্যাঁ, তবে নতুন ক্রিম প্রথমে সপ্তাহে কয়েক রাত ব্যবহার করে দেখুন। জ্বালা না হলে প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন, আর জ্বালা হলে ব্যবহার বন্ধ করুন। প্রশ্ন: নাইট ক্রিম কতটুকু লাগাব? উত্তর: মটর দানার মতো অল্প পরিমাণই পুরো মুখের জন্য যথেষ্ট। বেশি লাগালে ত্বক ভারী লাগবে, তাই অল্প দিয়ে শুরু করুন। প্রশ্ন: ডে ক্রিম আর নাইট ক্রিম কি এক? উত্তর: না, ডে ক্রিম দিনের ব্যবহারের জন্য হালকা হয় আর অনেক সময় সানস্ক্রিন থাকে, নাইট ক্রিম রাতের জন্য ঘন হয় আর রাতের রুটিনের শেষ ধাপে লাগানো হয়। প্রশ্ন: নাইট ক্রিম লাগানোর পর সকালে কি সানস্ক্রিন লাগাতে হবে? উত্তর: হ্যাঁ, সকালে মুখ ধুয়ে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগান, কারণ রোদ থেকে সুরক্ষা ছাড়া রাতের যত্নের ফল ধরে রাখা কঠিন। প্রশ্ন: নাইট ক্রিম লাগিয়ে জ্বালা করলে কী করব? উত্তর: সাথে সাথে ব্যবহার বন্ধ করুন আর মুখ হালকা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। জ্বালা বা লালচে ভাব না কমলে নতুন প্রোডাক্ট পরীক্ষা চালিয়ে যাবেন না, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।